2581
2553
عنوان

چون چاقم...

124 بازدید | 10 پست

نه کسی ازم خاستگاری میکنه و نه برا کار قبولم میکنن😐خودمم که اصلا اعتمادبنفس ندارم بخاطر چاقی😶میخام رژیم بگیرم برای آخرین بار.. میشه لطفا اگه تجربه ای تو رژیم دارید بگید😑

قدم۱۵۷ وزنم۷۵

ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!😥 من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا مشکلت حل میشه 💕🌷

چه کاری مگه هست که قبول نکنن عزیزم؟

وزنت هم همچین بالا نیست گلی روزی ۳۰ دقیقه نمیخواد بیشتر ورزش کن غذا هم بخور فقط یه مقدار کمترش کن اما هر سه وعده رو بخور برنج و نون کمتر بخور با این کار توی سه چهار ماه نزدیک ۷..۸ کیلو کم میکنی

همین رژیم که نون و برنج و ماکارونی حذف میکنی و بیشتر پروتئین میخوری؟

آره کلا کربوهیدرات حذف میشه
به جاش چربی و پروتئین میخوری
ممنوعاتش خیلی زیاده
اما زود جواب میده و موقع ولی کردنش هم نباید یهویی ولش کنی
من تو یک ماه و نیم با کتوژنیک ده کیلو کم کردم

من قدم 160 وزنم 80.. الانم فک کنم 85شده باشم خواستگارم داشتم الانم ازدواج کردم شوهرم از خودمم سرتره ...

حالا بحث ازدواجو کار نیست فقط خودم اعتمادبنفس ندارم اصلا😑

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2665
2608

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

هعییی

champagne | 25 ثانیه پیش
2530
2658
2667
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز