کم آبی خودش تعادل قند رو هم بهم میزنه
لیمو تازه بخر با هر میوه ای که دوست داری داخل یه پارچ آب یا بطری آب برش میوه یا نعنا و لیمو یا همه باهم بنداز بزار بمونه تو یخچال ازون بخور بدنت دهیدراته میشه باید بخوری
میتونی آبلیمو یا هر میوه ای بندازی داخلش من حتی زنجبیل میریزم یکمی