مثلا من ۱۶۷ قدم
۷۵ وزن
ولی چاق نیستم اصلا و میخوام تپل شم🙃
یکم توپری
دور کمر مهمه اگه شکم نداری خیلی هم خوبه♥
من خورم باید ۶ کیلو کم کنم
شمام حدود ۵ کیلو کم کنید احتمالا خیلی خوش اندام تر میشید🌱البته با ورزش
من ۱۶۱ با وزن ۷۱ بودم تپل به نظر میرسیدم
الان ۵۴کیلو ام خیلی بهتر از قبل شده هیکلم
دور کمر منظورم دورِ جاییه که ناف هست
البته اینم بگم دو تا بچه دارم موقع زایمان ۳۵کیلو اضافه کرده بودم😄
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز