قدم ۱۷۱
وزن۸۰
رفتم پیش متخصص تغذیه میگم چجوری کم کنم ؟؟
میگه تو چربی هات خیلی کمه ولی عضله زیادی داری و استخوان هات پره
البته اصلا شکم ندارم
کمر۷۵
ولی وزنم اذیتم می‌کنه راهکار بدید🤕😩
کلا چند کیلو اضافه داری؟
منم مثل توام عضلاتم بزرگه
قدم ۱۶۰
وزنم ۷۲هست
من 87 کیلو شدم بعد زایمان میخوام از فردا رژیم بگیرم 12 تا 16 ساعت چیزی نخورم فقط یه وعده سبک بچه هم شیر میدم واقعا شکمم بزرگ شده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز