2777
2789
عنوان

من چکار کنم 😂🤷🤷🤦🤦

80 بازدید | 8 پست

قدم ۱۷۱

وزن۸۰

رفتم پیش متخصص تغذیه میگم چجوری کم کنم ؟؟

میگه تو چربی هات خیلی کمه ولی عضله زیادی داری  و استخوان هات پره 

البته اصلا شکم ندارم 

کمر۷۵

ولی وزنم اذیتم می‌کنه راهکار بدید🤕😩

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

من 87 کیلو شدم بعد زایمان میخوام از فردا رژیم بگیرم 12 تا 16 ساعت چیزی نخورم فقط یه وعده سبک بچه هم ...

رژیم فستینگ خوبه دقیقا همین چیزیه که میگید .

ولی شیر دادن ممکنه اذیتتون کنه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2827
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز