تودرخاست طلاق دادی؟
سعی کن بهش فکر نکنی،اگر بتونی یوگا بری ومدیتیشن کنی خیلی اعصابت آروم میشه.در مدیتیشن یه اصل هست که میگه افکار میان ومیرن،مثل ابرها،این تویی که باید به این قدرت برسی،چه فکری رو پرورشش بدی،یا ازش بگذری.هروقت اومد توو ذهنت،یه نفس عمیق بکش،چشماتو ببند وسعی کن دو دقیقه به هیچی فکر نکنی،بعد چن ماه کلا فراموشش میکنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز