سرکلاژی مراقب باش
منم اون اوایل یبوست داشتم ازونورم لکه بینی نباید زور میدادم
من این کارارو میکردم جواب میداد
اول اینکه لاکسی ژل خیلی خوبه
دوم اینکه انجیر و برگا زرد الو رو از شب قبل خیس کن ب نقدار زیاد صبح ناشتا بخور از روشم ی لیوان اب ولرم رو به گرم این منو ۱ ساعت نمیکشید راحت میکرد
بعد اینکه سووپ خیلییی جوابه سومی ک ابکی باشه