2777
2789
عنوان

کمکک کنیدددد🥺🥺🥺🥺🥺🥺🥺

71 بازدید | 8 پست

بچه ها من رفتم دکتر🥺تنبلی دارم

درحال اقدامم

حس میکنم رحمم سرده

راه بدین بهم لطفا شمام جای خاهر من☹️

بعضیا میگن عسل سیاهدونه بخور بعضیا میگن سیاهدونه بمال به شکمت

چ کنممممممم😕😕😕😕

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چطووور

از زمان بلوغم صورتم موهای زائد داشت هرچی سونو و آزمایش دادم همه گفتن تنبلی تخمدان داری . پلی کیستیک هستی. ولی پرید هام سر وقت بود . بعد ازدواجم هم  باز کیست و پلیپ داشتم  . که با یه دوره دارو خوب شدم . بعدم که اقدام کردم خیلی زود باردار شدم.

بهترین کار اینه کلا شکر قند شیرینی حذف کنی

خوابت درست باشه

هر روز پیاده روی کن ولی ورزش سنگین نکن

هرشب قبل خواب با سیاهدونه رحمت رو ماساژ بده ولی زمان پریودی انجام نده. ماساژم عمیق نباشه

خیلی گرمی جات نخور

وزنت رو بیار پایین

صبوور باشه حتما مادر میشی به وقتش

استرس و ناراحتی از خودت دور کن چون به شدت روی هورمونات تاثیر داره

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز