2777
2789

دخترا من تو این چند سال کلی برای مربی و برنامه‌های مختلف هزینه کردم ولی هیچ‌وقت نتیجه‌ای که میخواستم نگرفتم.

یکی از دوستام فیتامین رو معرفی کرد و الان بعد از ۶ ماه واقعاً تغییر رو حس میکنم، حتی اطرافیانم هم متوجه شدن 😅

خوبیش اینه که هم تو خونه میشه تمرین کرد هم باشگاه. گفتم اینجا معرفی کنم شاید به دردتون بخوره ❤️

چجوریه

همش پروتئین و چربی ولی کلا شکر و کربوهیدرات مثل نون برنج ممنوع میوه هم همینطور فقط توت و بری ها مجاز

سخته کلا به نظرم

عقده های زندگیت رو سر من خالی نکن لطفا  
از کسی گرفتی ؟

قبلا پارسال از دکتر تغذیه گرفتم باهاش هفت کیلو کم کردم الان میخوام دوباره بگیرم اخه میگن چند ماه پشت سر هم نباید بگیری

عقده های زندگیت رو سر من خالی نکن لطفا  
همش پروتئین و چربی ولی کلا شکر و کربوهیدرات مثل نون برنج ممنوع میوه هم همینطور فقط توت و بری ها مجاز ...

میشه ب منم کمک کنی

بیشتر توضیح بدی خسته شدم از اضافه وزن❤️

خدایا ، در جستجوی آنچه برایم مقدر نکرده ای ، خسته ام مکن. ❌️ درخواست دوستی ممنوع ❌️

خیلی رژیم خوبیه و حتما جواب میگیری اماااااا خیلیییی گرونه.

برای شاد بودن منتظر جمعه نباش ، منتظر تابستان نباش ، منتظر کسی ک دوستت داشته باشد نباش ، شادی وقتی بدست میاد ک منتظر اتفاقی نباشی ................................... بهترین انتقام از کسی ک آزارت داده اینکه ک در نبودنش شاد باشی.............................. ִعلت اصلى حال بدت ، نپذيرفتنه وقتی حالت بده ، هميشه اين سوال طلايى رو از خودت بپرس ؛ "چی رو نپذیرفتی كه بايد مى پذیرفتی؟!"

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2834
2835
2108