2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عزیزم کسی موهاش صدتا در روز بریزه کچل میشه  چرته

دقیقا 

استارتر موهای منم خیلی میریخت ، مخصوصا از وقتی دکلره کردم 

از وقتی قرص زینک و هیر ویت میخورم ، روزانه در حد 4_۵ تا میریزه اونم وقتی شونه میکنم ، بعد حمام که شونه میزنم بیشتر ، حدود ۱۰ تا میریزه 

در کل خیلی موهام خوب شده 

بعد صبحانه هیر ویت میخورم ، بعد شام زینک پلاس ، قبل خواب هم قرص فروگلوبین ( قرص آهن )

البته این قرص ها یه کم گرونه ، من از دی جی کالا میگیرم که برام ارزون دربیاد

خدایا شکرت بخاطر همه ی چیزهایی که داریم و برامون عادی شده 🤲🙏بزرگترین خواسته ی تو ، کوچکترین اجابت از طرف خداست ⁦♥️⁩
عزیزم عکس قرص هیرویت رو میزاری 

اینجا نمیشه عکس گذاشت ، سرچ کن هیر ویت 

یه قرص که تو هر ورقش ۱۵ تا دونه هست ، قهوه ای رنگه و بزرگ

خدایا شکرت بخاطر همه ی چیزهایی که داریم و برامون عادی شده 🤲🙏بزرگترین خواسته ی تو ، کوچکترین اجابت از طرف خداست ⁦♥️⁩
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792