2777
2789

فریتین ذخیره آهن بدن را نشون میده. زمانی که پایین هست، شما کم خونی فقر آهن هم دارید...پزشکتون دارو میده و به تدریج دخیره آهن بالا میره ..‌در خانم ها به خاطر پریود و زایمان و شیردهی شایع تر هست. 

 به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم/ کجا این سرانجام بد داشتیم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

فریتین ذخیره آهن بدن را نشون میده. زمانی که پایین هست، شما کم خونی فقر آهن هم دارید...پزشکتون دارو م ...

هنوز آزمایش رو پیش دکتر  نبردم 

رنجش ۲۰تا ۲۰۰هست مال من ۱۰هست 

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

جوششش

شیرکاکایوسرد | 17 دقیقه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز