خیلی نیاز دارم بدونمواقعا باید لاغر بشم ولی بدنمتوانورزش نداره فقط میتونم پیاذه روی کنم
من پیاده روی هم نکردم از ۸۰ اومدم برا۵۰
من دوساله پیش سی کیلو تو شیش ماه با قرص، چون چربی سوز بودن و جلو اشتهام رو میگرفتن
اما از اول ماه آینده میخام رژیم بگیرم مجدد چون پرخوری کردم و کل اون سی کیلو تو دوسه سال باز برگشت، منتها الان چون هزینه قرص رو ندارم میخام با کالری شماری و نخوردن قند و برنج و کربوهيدرات و اینها
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
