2821
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز


دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟


توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...


به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷   مشاهده: 



دیسک نه ندارم. 50 کیلو. بد میخوابیدم. به شکم. عادت دارم از بچگی. فکر کنم بخاطر همون ایجاد شده

رو تختخواب میخوابین؟ اگه آره وسط تشک تورفتگی داره؟

دیگه دمر نخوابین، خداروشکر دیسک ندارین وگرنه شرایط سخت‌تر میشد.

مربی بدنسازی
بله روی تخت، وسط تشک هم تو رفتگی داره. چطور مگه؟ 

دقییییییقا همین باعث بوجود آمدن گودی کمرتون شده 

اول که تشک رو عوض کنین یا نهایتا برعکسش کنین فعلا

دوم اگه میتونین رو زمین بخوابین مدتی. تشک معمولی بذارین رو زمین بخوابین

مربی بدنسازی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز