سلام عزیزم
برای پریود شدن صبح ها ناشتا یه لیوان آب کرفس بگیرین یه لیموترش تازه اضافه کنید بخورین
سه لیوان در روز بخورین نیم ساعت قبل از صبحانه و ناهار و شام فو ق العاده هست و قوی
یه دسته جعفری آبش رو بگیرین بهش یه لیوان آب لیمو ترش اضافه کنید این هم عالیه
برای تنظیم هورمون ها هر روز آب لیموترش تازه و عسل و خاکشیر بخورین
و نان و برنج و ماکارونی و سیب زمینی رو تا میتونید مصرف نکنید
جایگزین رو برگ کاهو و کلم برگ بذارید
مصرف نان و برنج هورمون ها رو به هم می ریزه و تنبلی تخمدان میاره
رو تجربه 22ساله خودم میگم