2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  دبیر ها
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وویی مبارکک باشه  لطفا ازین معلم ها نباشید که دانش اموز ارتون زده بشه نه سختگیر نه راحتگیر حد ...

قربونت عزیزم

 اتفاقا فکرم درگیره چطور باید این اعتدال رو حفظ کرد

1402/06/10
|
23:37

یک چیزای کلی از روش کار و روش تدریس

چه کارا و فعالیت هایی از بچه ها میخواین

جزوه باید خودشون یادداشت کنند یا نیاز نیست کتاب کافیه

گروه بندی انجام میدین یا نه

سر کلاس چه چیزای خاصی رو باید رعایت کنن

1402/06/10
|
23:38
یکی از دوستان میگفت جلسه اول فرم بهشون میدادم مشخصات و سطح آشنایی، شغل پدر و مادر ، نمره ی سال قبل و ...

بنظرم اصلا قشنگ نیست اینکار ترجیح میدادم با ذهن پاک و بدون پیش زمینه باهاشون شروع کنم و اروم آروم آشنا بشم

1402/06/10
|
23:38
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

😝 لایک زدن

naziiiiiiiiiiiii6971 | 20 ثانیه پیش

پرستار

طراوت209 | 24 ثانیه پیش

خواستگار تک فرزند

ayda_yari | 34 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

خانما بیایین عکس بزارم خریدای عیدم تو تنم بگین خوبه

لایک لطفا به شادی بپوشی.
1 دقیقه پیش

چرا تایپیک لباس اون خانومه تعطیل شد حرف حق طاقت شنیدن ندارین

منظورت شلوار جین پوشیدن با شومیز وکت کوت...
1 دقیقه پیش

چرا شلوار ها امسال اینطوری شده😐😐

تمام دنیامارو خنده کنن🤣
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
بیاید از روز زایمانم بگم اشکتون درآد
توسط   امردادبانو  |  17 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  15 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  6 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهرام افشاری ازدواج کرد🖐🏻😂

moshaveramm | 2 روز پیش

بیایین عکس بازی📸🤩 طبیعت خونه فان و و و

_de_l_vin_ | 1 روز پیش

یعنی بدبخت تر از من تو دنیا نیست درد لا علاج داشتم کمتر غصم بود

شاپرک590 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
اسم شهرتون تیکه کلام مخصوص شهرتون چیه
توسط   ttaanniinn  |  15 ساعت پیش
برای برادرزاده ام رفتیم خواستگاری
توسط   merida1362  |  15 ساعت پیش
شوهرم شب عروسی مون به پر و پاچه ی لخت دخترا خیره شده بود
توسط   utwdvbkonzaxb  |  6 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک