2777
2789
عنوان

مشتری پرو

72 بازدید | 3 پست

من شلوارفروشی داشتم ک بدلایلی جمع کردم آوردم خونه ،حالا سایزای کوچیکش مونده گذاشتم دیوار،یه خانمی زنگ زد که سایز۴۰میخوام گفتم بفرما،بعدکه اومد اول ک ازجنسش ایرادگرفت بعدسایزشم ۴۴بود۴۰نبود،بعدشلوارارو همینطورکه پوشیده برعکس دراورد داد من پشت ورو کردم یعنی زحمت نداد پشت رو کنه همینطوربرعکس دراورد ودادکه من دوباره مرتب کردم،خیلی بدم اومد بهش گفتم اگه میگفتیدسایزتون ۴۴هس میگفتم که ندارم سایزتون،گفت من به هوای ۱۰سال قبل گفتم،گفتم ماشالله اعتمادبه نفس ده سال پیشو داری،بهش برخورد 

به درک که بهش برخورد 

تو یک زنی ^_^..! زیبا باش! لباس خوب بپوش! ورزش کن! مواظب هیکل و اندامت باش! هر سنی که داری خوب و زیبا بگرد! همیشه بوی عطر بده! مطالعه کن و آگاهی ات را بالا ببر... خودت را به صرف قهوه ای یا چایی در یک خلوت دنج مهمان کن! برای خودت گاهی هدیه ای بخر! وقتی به خودت و روحت احترام میگذاری احساس سربلندی میکنی آنوقت دیگر از تنهایی به دیگران پناه نمیبری و اگر قرار است انتخاب کنی کمتر به اشتباه اعتماد میکنی یادت باشد .."برای یک زن عزت نفس غوغا میکند"          

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز