صورتم جوش میزنه خیلی دییر خوب میشه تو یه روز یکی دوبار هم صابون میزنم و اصلا دست کاری نمیکنم ولی نمیدونم چرااااااا الان چهار هفته س تو خونه اییم اینا رو صورتم هستن هنوز خوب نشده فردا هم مهمونیه من دارم دیوونه میشممم چیکار کنم آخههه🥺🤌🏻
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.