[QUOTE=319115096]خب اینم زخمش میکنه؟[/QUOدوست گلم ویتامین آ د بزن بهش ببین نمیره؟خواهر زادم اینجوری شده بود هرچی دکتر بردیمش خوب نشد،خواهرم پماد آ د زد بعد دو روز رفتن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.