اونایی ک کالری شماری میکنن و بالا ۸۰ کیلوعن

باغبانی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 4368

چرا کسی جواب منو نمیده😭

میشه برای نیت قلبیم یدونه صلوات بفرستی  

1402/06/03

|

23:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترپاییز۷۶۲۴

عضویت: 1401/11/24

تعداد پست: 4115

درست داری پیش میری بخور مقداری ک داده

#کاهش۳۸کیلو⬅۷۲⬅هدف ۶۵

1402/06/03

|

23:42

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باغبانی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 4368

درست داری پیش میری بخور مقداری ک داده

واقعا

اخه ابجی من ۱۲۰۰ میخوردم سه هفته س ۱۲۰۰ خوردم

از امروز اینو فهمیدم شروع کردم ک دیگ نتونستم بخورم ۱۶۰۰ تا خوردم

میشه برای نیت قلبیم یدونه صلوات بفرستی  

1402/06/03

|

23:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باغبانی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 4368

درست داری پیش میری بخور مقداری ک داده

الان میشه بپرسم چند کیلویی

من ۱۰۵ کیلو شدم😭

از بعد زایمانم

میشه برای نیت قلبیم یدونه صلوات بفرستی  

1402/06/03

|

23:44

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترپاییز۷۶۲۴

عضویت: 1401/11/24

تعداد پست: 4115

واقعا اخه ابجی من ۱۲۰۰ میخوردم سه هفته س ۱۲۰۰ خوردم از امروز اینو فهمیدم شروع کردم ک دیگ نتونستم ب ...

استپ میشی من دوماه درگیرش بودم همون۱۶۰۰بخور

من از تو چاقتتر بودم الان شدم ۷۱

#کاهش۳۸کیلو⬅۷۲⬅هدف ۶۵

1402/06/03

|

23:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باغبانی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 4368

استپ میشی من دوماه درگیرش بودم همون۱۶۰۰بخور من از تو چاقتتر بودم الان شدم ۷۱

ابجی استپو چطور شکستی

و اینکه با اون میزان کالری چند کیلو در ماه کم میکردی

و میشه بی زحمت بگی چربی اینا میخوردی یا چیارو رعایت میکردی

چقد خوب ک ورنت اوردی پایین😍😍😍🤔چقدر انرژی گرفتم

میشه برای نیت قلبیم یدونه صلوات بفرستی  

1402/06/03

|

23:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باغبانی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 4368

استپ میشی من دوماه درگیرش بودم همون۱۶۰۰بخور من از تو چاقتتر بودم الان شدم ۷۱

چند ماهه رژیمی

میشه برای نیت قلبیم یدونه صلوات بفرستی  

1402/06/03

|

23:50

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترپاییز۷۶۲۴

عضویت: 1401/11/24

تعداد پست: 4115

ابجی استپو چطور شکستی و اینکه با اون میزان کالری چند کیلو در ماه کم میکردی و میشه بی زحمت بگی چربی ...

دقیقا تو ۱ماه ۱۵روز فست بودم ۵۰۰کالری خوردم ماه اول ۵کیلو بعدش ۳تا۴ همه چی میخوردم فقط نوشابه سس مایونز محدود توام میتونی فقط اراده کن کم نیار

#کاهش۳۸کیلو⬅۷۲⬅هدف ۶۵

1402/06/03

|

23:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترپاییز۷۶۲۴

عضویت: 1401/11/24

تعداد پست: 4115

چند ماهه رژیمی

۱سال

#کاهش۳۸کیلو⬅۷۲⬅هدف ۶۵

1402/06/03

|

23:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باغبانی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 4368

دقیقا تو ۱ماه ۱۵روز فست بودم ۵۰۰کالری خوردم ماه اول ۵کیلو بعدش ۳تا۴ همه چی میخوردم فقط نوشابه سس مای ...

اها اره اینارو منم نمیخورم

۱۵ روز ۵۰۰ کالری خوردی؟؟😳

میشه برای نیت قلبیم یدونه صلوات بفرستی  

1402/06/03

|

23:52

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باغبانی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 4368

۱سال

ایجونم می ارزه به ههمه سختیاش😍😍😍

میشه برای نیت قلبیم یدونه صلوات بفرستی  

1402/06/03

|

23:53

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترپاییز۷۶۲۴

عضویت: 1401/11/24

تعداد پست: 4115

اها اره اینارو منم نمیخورم ۱۵ روز ۵۰۰ کالری خوردی؟؟😳

اره ۱روز درمیون ۲ماه اصن وزنم تکون نمیخورد

#کاهش۳۸کیلو⬅۷۲⬅هدف ۶۵

1402/06/03

|

23:57

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ساحل_دریایی

عضویت: 1401/10/08

تعداد پست: 17132

استپ میشی من دوماه درگیرش بودم همون۱۶۰۰بخور من از تو چاقتتر بودم الان شدم ۷۱

چقدر نزدیکی به هدف👌👏🏻

من وزن اولیم ۹۴ بود (سال پیش)

الان ۸۳ هستم

وزن هدفم ۷۰

قدم ۱۷۵

🚩کاربری موقت دست دونفر هست چون یکیشون تعلیق شده از کاربری ساحل دریایی استفاده میکنه🧿                                                         لا حول ولا قوه الا بالله العلی العظیم                                   

1402/06/04

|

05:06

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

باغبانی

مدیر استارتر

عضویت: 1401/04/03

تعداد پست: 4368

چقدر نزدیکی به هدف👌👏🏻 من وزن اولیم ۹۴ بود (سال پیش) الان ۸۳ هستم وزن هدفم ۷۰ قدم ۱۷۵

ابجی با همون میزان کالری ک برنامه داده کالری شماری کردی

میشه برای نیت قلبیم یدونه صلوات بفرستی  

1402/06/04

|

13:33

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب