شاید با خود فکر کنید که پیش از دوران بارداری استفاده از چه غذا ها و یا مواد غذایی باعث تقویت تخمک ضعیف می شوند؟ از جمله این مواد غذایی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
- کلم بروکلی از جمله سبزیجاتی است که باعث تقویت تخمک ضعیف می شود.
- برنج کیفیت تخمک را افزایش می دهد.
- سبزیجات برگ دار باعث می شوند که تخمک در سنین بالا هم تقویت شود.
- انواع ماهی مانند ماهی سالمون به تقویت تخمک کمک می کند.
- تخم کدو تنبل از جمله مواردی است که استفاده آن موجب تقویت تخمک می شود.
- از میان ادویه ها، زردچوبه و زنجبیل تخمک را تقویت می کنند.
- ژل رویال که کاملا طبیعی و ارگانیک باشد، تاثیر بسیار زیادی بر روی تقویت تخمک و افزایش باروری دارد.
دوست دارم اینه که عکسا و تجربه های واقعی مردم رو داره توش.
بودم خوب کمکم کرد. 
