شاید با خود فکر کنید که پیش از دوران بارداری استفاده از چه غذا ها و یا مواد غذایی باعث تقویت تخمک ضعیف می شوند؟ از جمله این مواد غذایی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
کلم بروکلی از جمله سبزیجاتی است که باعث تقویت تخمک ضعیف می شود.
برنج کیفیت تخمک را افزایش می دهد.
سبزیجات برگ دار باعث می شوند که تخمک در سنین بالا هم تقویت شود.
انواع ماهی مانند ماهی سالمون به تقویت تخمک کمک می کند.
تخم کدو تنبل از جمله مواردی است که استفاده آن موجب تقویت تخمک می شود.
از میان ادویه ها، زردچوبه و زنجبیل تخمک را تقویت می کنند.
ژل رویال که کاملا طبیعی و ارگانیک باشد، تاثیر بسیار زیادی بر روی تقویت تخمک و افزایش باروری دارد.