بچه ها من دو ماهه شبا ساعت پنج میخوابم، بعد جدیدآ دارم درس میخونم باید زود پاشم ،بعد امشب کلی دوغ و ملاتونین خوردم عصرم رفتم باشگاه ورزش سنگین کردم ،همچنان خوابم نمیاد ،فردا هفت ساعت باید بخونم استرس دارم😑😑😑
الان بهو نمیتونی از ۵ ساعت خوابت رو بیاری ۱ که.
باید صبح زود پاشی عصر نخوابی ممارست کنی تا کم کم درست بشه
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
