2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اول با ماژیکی تمرین کن بعد کلا هر روز بزن هر وقت بیکاری تمرین کن تا وقتی که عادت کنی من الان هیچی هیچی به صورتم نزنم قبل رفتن بیرون سریع ی خط کوچیک هم که شده میزنم

- این روزا کمتر کسی زندگی میکنه اکثر آدما فقط وجود دارن
2825
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

قیافه بچه وقد

maix | 22 ساعت پیش
2791
2779
2792