2777
2789
عنوان

کمکم کنید

68 بازدید | 5 پست

واقعا به کمکتون احتیاج دارم لطفا سرزنشم نکنید

چند وقته دچار خود ارضایی شدم و بیشتر اوقات داخل حموم انجام میدم و نمیتونم ترکش کنم امکان دور موندن از فضای خلوتم ندارم چیکار کنم لطفا کمکم کنید سنمم کمه

عزیزم آفرین به تو که زود فهمیدی. فکر کنم یه مدت کوتاه باید دارو درمانی داشته باشه پیش روانپزشک‌. چون زودم فهمیدی زود حل میشه. اگه میتونی پولاتو جمع کن. باید سعی کن همش خودتو خسته کنی بعد بری حموم. همش ورزش کت قبل حموم. ساعت تنظیم کن که ۲ دقیقه بیشتر حموم بودی زنگ بلند بزنه مجبور شی بیای بیرون. بدنتو شیو نکن یه مدت تمیز نباشه خودت بدت بیاد

[QUOTE=305366303]عزیزم آفرین به تو که زود فهمیدی. فکر کنم یه مدت کوتاه باید دارو درمانی داشته باشه پیش روانپزشک‌. چون ...[/QUOT

نمیتونم برم پیش روانپزشک اخه خانوادم خبر ندارن و نمیخوام بهشون بگم 

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

[QUOTE=305366303]عزیزم آفرین به تو که زود فهمیدی. فکر کنم یه مدت کوتاه باید دارو درمانی داشته باشه پ ...

اگه پولت میرسه مشاوره آنلاین بگیر. ببین همش ورزش کن. همش خودتو خسته کن.ساعت تنظیم کن با زنگ بلند.شروع کن صلوات فرستادن میری حموم.وقتی میخوای اینکارو کنی با یه دستت اون یکی دستتو بگیر بگو بسه بس کن. بگو من از افکار منفیم سپاسگذارم و اونارو زیر پام میذارم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز