2777
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

چجوری میپزی؟

از این رشته پلویی اماده ها میگیرم یه لیوان برنج خیس میکنم بقیش رشته ..اول برنج میریزی ابجوش بعد رشته رو بعد ابکش میکنی ته قابلمه سیب زمینی میزاری بعد میزاری دم بکشه

2

به سلامتی انشااله . سه ماهه اول مواظب باش ، البته من از همون ماه اول همه کارامو خودم کردم . شوهرمم همکاری نمیکنه . تازه یک سگ و گربه هم دارم 😂 کارایه اونام باید بکنم . حساب کن چه شود 😉

از این رشته پلویی اماده ها میگیرم یه لیوان برنج خیس میکنم بقیش رشته ..اول برنج میریزی ابجوش بعد رشته ...

منم درست میکنم اما کشمش هم میریزم روش 

 پیاز سرخ میکنم بعد کشمش میریزم روی پیاز باهم سرخ بشن و روش دارچین میزنم 

در نهایت لابه لای رشته پلو میذارم دم بیاد 

خیلی خوش طعم میشه 

با ماست و سالاد عااالی میشه

با مرغ و گوشت چرخ شده هم خوبه 

طولانی ترین و پرهیاهوترین سکوت منی... ♥️
چه جوری زیاد جذب نکنه؟

من با سیب زمینی آب پز درست نمیکنم.آب پز خیلی روغن جذب میکنه.سیب زمینی خام رو ریز رنده میکنم با پیاز و بعدم آبشو میکیرم و آرد و تخم مرغ میزنم و نمک فلفل و ادویه و بعدم سرخش میکنم خیلی کمتر روغن جذب میکنه

مُردَم اَندر حسرت فهم درست/این که میگویم به قَدر فهم توست...

سلام عزیزم پیامات چرا  باز نمیشه اگه مشگل داره  ایدی تلگرامو بفرست بیام اونجا

از وقتي "فردارا ياد گرفتيم همه چيز را گذاشتيم براي فردا.از داشته هاي امروز لذت نبرديمو گذاشتيم براي روز مبادا.شايد بايد اينگونه "فردا" را معني كنيم فردا روزيست كه داشته هاي امروزت را نداری.پس امروز را زندگی کن، فردا حقيقت ندارد...
2790
2778
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز