راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
@نی_نی_یار_پنج سلام، دوستم میگه میخواد تو سایت ثبت نام کنه، ولی تو اون مرحله که باید وضعیت من انتخاب کنه، رو هر کدوم میزنم هیچی نمیشه و نمیره مرحله بعد، باید چیکار کنه؟