یکی بیاد بگه چیکارکنممنمدفوع خیلی خشکه و مقعدمو زخممیکنمچیکارکنم کسی اینجور بوده
پیدرولاکس خوبه
منم تازگی درگیرش شدم نمیدونم چه غلطی بخورم
مایعات زیاد بخور
فیبر بخصوص سیب با پوست بخور
شب قبل از خواب بارهنگ با اب جوش بخور عالیه
تحرک تحرک تحرک تحرک.... اولین و مهمترینش راهش اینه بعدش:
فلفل دلمه،انجیر،خاکشیر،انگور، میوه جات،مایعات
غذاهای سفت و سرخ کردنی ممنوع
انار ممنوووووع
شکمتو در جهت عقربه های ساعت بمال. با دو تا انگشت اشاره و بقلیش. اول روغن بمال به شکمت
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز