2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هر دو تاشو دارم بدبختی😢

برا اینکه خلاص شی از این احوالت باید هموقع وسواس فکری اومد سراغت اهمیت ندی بگی اینا ساخته ذهن من نیسن فکرای من نیسن بی توجه باشی زود از یادت میره 

و اینکه چله یاسین بگیر از امروز شروع کن خیلی خیلی زود خوب میشی

چون منم وسواس فکری داشتم با این روشا درمانش کردم چله یاسین عالیه

اگر نمیتونی جلوی خودتو بگیری بهتره از یک متخصص روانپزشک کمک بگیری. دخترخاله منم مشکل وسواس فکری و عملی شدید داشت و کنترلی برای تمیز کردن خونه نداشت. اصلا نمی تونست جلوی خودشو بگیره و همش فکر این بود که خودشو و بچه هاش مریض نشم. من یه روانپزشک می شناختم به اسم دکتر علیرضا جباری بهش معرفی کردم. خداروشکر الان کمی بهتره اما هنوز طول درمانش تموم نشده

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز