شکم تخت

lndependentgirl

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/10

تعداد پست: 5194

برای صاف شدن شکم راهکارچی دارید؟😇🌿

1402/05/18

02:00

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

mahour_s

عضویت: 1402/01/18

تعداد پست: 1477

عرق کردن عرق کردن و عرق کردن😂

1402/05/18

02:01

1 نفر لایک کرده اند ...

saye79

عضویت: 1399/09/06

تعداد پست: 2161

رژیم..کالری نقصان

1402/05/18

02:01

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.

برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

هههههههههههههههههیچ

عضویت: 1401/05/19

تعداد پست: 36594

رژیم و ورزش

جراحی و عمل

بجز اینا راهکار دیگه‌ای فکر نکنم وجود داشته باشه

اعتقادات من خلاف چیزیه که فکر می‌کنی اکثر جامعه قبولش دارن اینکه تو این جامعه زندگی می‌کنم به این معنا نیست که تفکرات غالب بهش تفکرات منم باشه _________ درخواست دوستی نمیپذیرم

1402/05/18

02:01

1 نفر لایک کرده اند ...

یه_روزه_خوب_میاد۱۴۰۳

عضویت: 1400/03/09

تعداد پست: 875

رژیم..کالری نقصان

عزیزم کالری نقصان چیه

از خدا میخوام تویی که داری امضامو میخونی به هرچی میخوای برسی اگه منتظر بچه ایی اگه میخوای به عشقت برسی اگه شفای خودت یا کسیو از خدا میخوای از خدا میخوام هرچه زود ترخواستتو برآورده کنه. میشه برای رسیدن به عشقم برام صلوات بفرستیو دعا کنی مرسی دوست خوبم ♥️.اگه دعا کردی بگو برات آیت الکرسی بخونم ..........👈به خودم قول دادم بهترین خودم باشم 👌 خدایا شکرت♥️

1402/05/18

02:01

0 نفر لایک کرده اند ...

lndependentgirl

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/10

تعداد پست: 5194

عرق کردن عرق کردن و عرق کردن😂

هرروز عرق می کنم

ولی هنوز یه کوچولوشکم دارم

می خوام زودتراب بشه

1402/05/18

02:02

0 نفر لایک کرده اند ...

هههههههههههههههههیچ

عضویت: 1401/05/19

تعداد پست: 36594

عرق کردن عرق کردن و عرق کردن😂

عرق کردن همیشه به نشونه‌ی چربی سوزی نیست و باعث لاغری نمیشه

1402/05/18

02:02

1 نفر لایک کرده اند ...

lndependentgirl

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/10

تعداد پست: 5194

عزیزم کالری نقصان چیه

کالری نقصان چیه؟

کلا رژیمم

1402/05/18

02:02

0 نفر لایک کرده اند ...

asiii822

عضویت: 1400/10/07

تعداد پست: 989

سوال منم عس

1402/05/18

02:02

1 نفر لایک کرده اند ...

park_mochi

عضویت: 1401/05/24

تعداد پست: 35104

ورزشششش

"‏ برنده ها تَمرين ميكنن بازنده ها شِكايت"!

1402/05/18

02:02

1 نفر لایک کرده اند ...

lndependentgirl

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/10

تعداد پست: 5194

عرق کردن همیشه به نشونه‌ی چربی سوزی نیست و باعث لاغری نمیشه

هرروز اصولی ورز می کمم ۶ماهه

خ عالی شدم باورزش ولی دوست دارم شکمم تخت تربشه زیادنیست

1402/05/18

02:03

0 نفر لایک کرده اند ...

saye79

عضویت: 1399/09/06

تعداد پست: 2161

عزیزم کالری نقصان چیه

ینی باید تو کالری نقصان باشی...کالری پایه بدنتو محاسبه کنی با توجه با وزنو قدو سن از اون مقدار کمتر مصرف کنی...باید هرروز 600.700 کالری بمونه که مصرف نکرده باشی تا لاغر شی..شکم هم فقط با رژیم تخت میشه

1402/05/18

02:03

1 نفر لایک کرده اند ...