ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.
من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.
با توجه به سنتون، فکر کنم نهایتا ۴ سانت بلندتر میشین. ورزش و تحرک کافی داشته باشید. رژیم سالم با غذاهای متنوع و مکمل ها به خصوص ویتامین D, کلسیم و آهن...خواب شبانه به موقع و کافی هم خیلی مهم هست.
به یـــــزدان که گـــــر ما خرد داشتیم/ کجا این سرانجام بد داشتیم