غذا

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/21

تعداد پست: 1971

سلام دوستان لطفاراهنماییم کنیدهیچی به ذهنم نمیرسه شوهرم واسه ناهارخونه نمیادبایدسرکار غذابخوره ازطرفی توبیابون کارمیکنن ومیگه همش آفتابه نمیتونیم زیادبشینیم غذای گرم بخوریم اذیت میشیم وسایل پخت وپزم ندارن من میخوام یه غذای خوب ومقوی واسش آماده کنم که هم خوشمزه باشه هم نیازبه گرم کردن نداشته باشه تاظهرخراب نشه واسش آماده کنم واقعاهیچی به ذهنم نمیرسه کمک کنید

.کاربری خودم وزنداداشمه🥰

1402/05/17

08:36

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

golshifteh_oh

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 809

الویه

این کاربری دست ۲ نفر با دو شخصیت و افکار متفاوت میباشد 🫥💐

1402/05/17

08:37

1 نفر لایک کرده اند ...

azinآذییین

مدیر استارتر

عضویت: 1401/09/21

تعداد پست: 1971

الویه

ممنون ولی ازالویه متنفره

.کاربری خودم وزنداداشمه🥰

1402/05/17

08:38

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

golshifteh_oh

عضویت: 1402/05/10

تعداد پست: 809

ممنون ولی ازالویه متنفره

ساندویچ ژامبون یا کالباس

کتلت گوشت

سالاد ماکارونی

پیراشکی گوشت و سبزیجات