2821
2789
عنوان

استرس

54 بازدید | 5 پست

بچه ها من خیلی استرس میگیرم در شرایط های متفاوت 🥺

خیلی هول میشم. خودم از رفتارم متنفرم 

امروز رفته بودم جایی نشستم روی صندلی تا نوبتم بشه انقدر استرس داشتم و هول بودم وقتی صدام کرد اومدم بلند شم پام محکم خورد تو صندلی و نمیدونستم باید چکار کنم بعدش.... 

خیلی ناراحتم که اینجوریم و بلد نیستم حرف بزنم 

وتوی مواقع استرسم کارای مزخرف میکنم که دست خودم نیس و صدام میگیره و یه دست پاچلفتیِ نفهم میشم 🥲

 داشتم فرم پر میکردم شمارمو اشتباه مینوشتم. دستام میلرزید. عرق کرده بود دستم پیشونیم خیس خیس شده بود فکر میکردم همه دارن نگام میکنن دلم نمیخواست سرمو بالا بیارم 😭

حالم خیلی بده 

همیشه همینجوریم از خودم متنفرم

اونجا همشون پسرای همسنم بودن فک کنم تو دلشون کلیییی مسخرم کردن. یعنی راجبم چ فکری میکنن؟ 

جدیدا هم چیزامو جا میزارم و فراموش میکنم 🥺😭

استرسم وقتی جنس مذکر هم باشه بیشتر میشه 

نمیدونم چ کنم ولی از خودم هر روز متنفر تر میشم

خجالت زدم همیشه 

نمیدونم دردمو ب کی بگم  

دخترا یه تجربه خوب بگم. 😊

من و همسرم سر خرید فرش کلی اختلاف داشتیم تا اینکه یه فروشگاه پیدا کردیم که فرش‌ها رو با پرو مجازی داخل خونه خودمون نشون می‌داد.

از اون بهتر اینکه خرید اقساطی با اسنپ‌پی و دیجی‌پی هم داشت و خیلی راحت سفارش دادیم.

بیشتر از 400 مدل فرش مینیمال و لوکس دارن.

اسم اون فروشگاه فرش زانیس هست.

🔗 اینجا کلیک کن تا مدل‌هاش رو ببینی.

دردت کمبود حرمت نفس و یا Self esteem هست و باید بدونی که تنها نیستی اما با حالتی که گفتی مشخصه خیلی زیاد هست در مورد شما و باید درستش کنی. باید کتاب بخونی. برای شروع بهت پیشنهاد میدم حدود 12 ساعت سی دی : حرمت نفس یا عزت نفس دکتر فرهنگ هلاکوئی رو گوش بدی، سرچ کنی تو یوتیوب هست رایگان.باید خودت رو دوست داشته باشی و بپذیری و همه افکار بد در مورد خودت رو بریزی دور کار سختیه و در مدت کوتاه نمیشه اما باید شروع کنی و روش کار کنی. این الگوئی که من بد هستم از دوران کودکی در ذهن ما به خصوص از طرف خانواده شکل گرفته و هنوز هم ناخوداگاه طبق همون الگوی فکری همه جا ادامه میدیم. باید یاد بگیری اون الگو رو پیدا کنی و بشکنیش. کتابهای ناتانیل براندن و متیو مک کی هم میتونه کمک زیادی کنه بهت

2828
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز