2777
2789
عنوان

استرس

53 بازدید | 5 پست

بچه ها من خیلی استرس میگیرم در شرایط های متفاوت 🥺

خیلی هول میشم. خودم از رفتارم متنفرم 

امروز رفته بودم جایی نشستم روی صندلی تا نوبتم بشه انقدر استرس داشتم و هول بودم وقتی صدام کرد اومدم بلند شم پام محکم خورد تو صندلی و نمیدونستم باید چکار کنم بعدش.... 

خیلی ناراحتم که اینجوریم و بلد نیستم حرف بزنم 

وتوی مواقع استرسم کارای مزخرف میکنم که دست خودم نیس و صدام میگیره و یه دست پاچلفتیِ نفهم میشم 🥲

 داشتم فرم پر میکردم شمارمو اشتباه مینوشتم. دستام میلرزید. عرق کرده بود دستم پیشونیم خیس خیس شده بود فکر میکردم همه دارن نگام میکنن دلم نمیخواست سرمو بالا بیارم 😭

حالم خیلی بده 

همیشه همینجوریم از خودم متنفرم

اونجا همشون پسرای همسنم بودن فک کنم تو دلشون کلیییی مسخرم کردن. یعنی راجبم چ فکری میکنن؟ 

جدیدا هم چیزامو جا میزارم و فراموش میکنم 🥺😭

استرسم وقتی جنس مذکر هم باشه بیشتر میشه 

نمیدونم چ کنم ولی از خودم هر روز متنفر تر میشم

خجالت زدم همیشه 

نمیدونم دردمو ب کی بگم  

یه چیزی بهت بگم؟ همین الان برای خودت و عزیزات انجام بده.

من توی همین نی نی سایت با دکتر گلشنی آشنا شدم یه کار خیلی خفن و کاملاً رایگانی دارن که حتماً بهت توصیه می کنم خودت و نزدیکانت برید آنلاین نوبت بگیرید و بدون هزینه انجامش بدید.

تنها جایی که با یه ویزیت آنلاین اختصاصی با متخصص تمام مشکلات بدنت از کمردرد تا قوزپشتی و کف پای صاف و... دقیق بررسی می شه و بهت راهکار می دن کل این مراحل هم بدون هزینه و رایگان.

لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

دردت کمبود حرمت نفس و یا Self esteem هست و باید بدونی که تنها نیستی اما با حالتی که گفتی مشخصه خیلی زیاد هست در مورد شما و باید درستش کنی. باید کتاب بخونی. برای شروع بهت پیشنهاد میدم حدود 12 ساعت سی دی : حرمت نفس یا عزت نفس دکتر فرهنگ هلاکوئی رو گوش بدی، سرچ کنی تو یوتیوب هست رایگان.باید خودت رو دوست داشته باشی و بپذیری و همه افکار بد در مورد خودت رو بریزی دور کار سختیه و در مدت کوتاه نمیشه اما باید شروع کنی و روش کار کنی. این الگوئی که من بد هستم از دوران کودکی در ذهن ما به خصوص از طرف خانواده شکل گرفته و هنوز هم ناخوداگاه طبق همون الگوی فکری همه جا ادامه میدیم. باید یاد بگیری اون الگو رو پیدا کنی و بشکنیش. کتابهای ناتانیل براندن و متیو مک کی هم میتونه کمک زیادی کنه بهت

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792