2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  سبک زندگی
  3.  ورزش و تناسب اندام
  4.  رژیم میوه
2789
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
خب بدن برای کارای طول این مدت ب قند هم نیاز داره دیگ وگرنه انرژی رو از کجا بیارم؟!ما انرژی روزانمونم ...

اتفاقا قند میوه بده چون فقط کبد میتونه تجزیه کنش و بشدت به کید فشار میاد از طرفی ذخیره میشه تو کبد چاق کننده هست اگ خیلی ضروریه کم کنی بجاش کتوز بگیر خیلی خوب نیست اینم ولی از رژیم میوه بهتره 

_بعد من اینجوری بودم که وا😶

1402/05/12
|
10:43
خب قانع شدم ک بیخیالش بشم مرسی دورت بگردم

قربانت عزیزم😘

من انواع رژیمو تجربه کردم

و فهمیدم

از همه چی به اندازه بخور از همه روشها بهتره

چون بدن به همه ی گروههای غذایی نیاز داره 

1402/05/12
|
10:44

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

سلام ،راستش من نمیدونم این رژیم چطوریه  ولی خودم به شدت میوه خور هستم و کمتر میلم به غذا هست&n ...

اما خب اینم درنظر بگیریم ک سوختو سازو نیازای بدنا باهم متفاوته

تو یه معجزه ای برای ی نفر🙂

1402/05/12
|
10:45
اتفاقا قند میوه بده چون فقط کبد میتونه تجزیه کنش و بشدت به کید فشار میاد از طرفی ذخیره میشه تو کبد چ ...

مرسی ازینک برام توضیح دادی عزیزم

تو یه معجزه ای برای ی نفر🙂

1402/05/12
|
10:45
سلام ،راستش من نمیدونم این رژیم چطوریه  ولی خودم به شدت میوه خور هستم و کمتر میلم به غذا هست&n ...

عزیزم بشدت میوه خوردن با تنها میوه خوردن خیلی فرق دار البته ک میوه زیاد هم مضره و شما اشتباه میکنی 

_بعد من اینجوری بودم که وا😶

1402/05/12
|
10:46
به روز رسانی
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
irannovin-ghonche

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

همه میگفتن بچه خودت به دنیا بیاد حست بهش میره

mamangolpesaraam | 7 ثانیه پیش

🙂🙂🙂

hshsusk | 12 ثانیه پیش

از وقتی برگشتیم شهرمون کلا بحثامون بیشتر شد

چیزکیکالبالو | 20 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2834

تاپیک های به روز شده

بچهههه ها

یس
1 دقیقه پیش

یه چیزی فهمیدم الان که توی عمرم نمیدونستم😍😍😂😂😂

چال کمر همون ونوسع؟
1 دقیقه پیش

انقد از این نامادری سیندرلاها بدم میاددددد

وای متنفرم ازشون قبل ازدواج میگن اینم مث...
1 دقیقه پیش
بیشتر ببینید
2835
پربازدیدترین تاپیک های امروز
هیچ ذوقی برای عروسیم نداشتم طلاق گرفتم
توسط   امیر_گردن_نگیر  |  22 ساعت پیش
کاربابام زشت بود آیا رفتارش خیلی جنجال بپا کرد سردامادمون
توسط   قومری  |  1 روز پیش
اتفاق شوم سه سال پیش خونه جاریم برا منو برادر شوهرم و رازی که هرگز ف...
توسط   شییییییلان  |  2 روز پیش
2108

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

بهمن ماهیا 😎😎

sami9092 | 1 روز پیش

کاربابام زشت بود آیا رفتارش خیلی جنجال بپا کرد سردامادمون

قومری | 1 روز پیش

تغذیه چی دادین به بچتون من پیتزا درست کردم بدکلاس سومه

بیکاروبیعار3 | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
حالم بده قیافه خوبی ندارم
توسط   ستاره_اپسیلون  |  20 ساعت پیش
نماز خوندن نهایت یک ربع وقتمون رو میگیره
توسط   baharrrrr400  |  1 ساعت پیش
خدا این دایی های ارث خور رو لعنت کنه سهم مارو نمیدن که راحت زندگی کنیم...
توسط   _armita24_  |  5 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک