2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

سریال بلک کره ای که درباره دختری هست که می‌تونه زمان مرگ آدم ها رو بفهمه و نحوه مرگ شون و سعی می‌کنه به کمک فرشته ۴۴۴ آدم ها رو از مرگ نجات بده . عاشقانه هم داره

سریال هتل دلونا درباره زنی ۱۰۰۰ ساله است که خدایان مجازاتش کردن و شده رییس هتل ارواح و یه آدم پولدار ، این زن نه مرده و نه زنده است و هزار ساله داره مجازات میشه . عاشقانه هست ، طنز هم هست ، اکشن هم هست 

سریال عاشقان ماه یه سریال تاریخی غم انگیزه و خیلی سلیقه ای هست . اگر سریال غم انگیز میخوای این رو نگاه کن 

سریال سرود مرگ هم یه مینی سریال غمگینه

سریال غم به من میاد و آجوشی من هم درباره زندگی و کنار اومدن با مشکلات و انگیزه دادنه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز