من حدود سه ماهه ک دارم ازش استفاده میکنم هر شب میزنم تا صب. بینیم گوشتیه. از بینیم اصلن راضی نبودم ولی الان خیییلی بهتر شده طوری ک اطرافیان میپرسن چیکارش کردم😂گفتم بیام بگم شاید بدرد یکی بخوره🤌
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.