راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اسی همونطوری که گفتم درست کنی یه چیز عالی در میاد هان راستی سفیده رو هم با عمزن نزنی ها اخر سر که مواد ریختی ارد اینها رو میگم اخر سر که همه رو با هم مخلوطکردیی سفیده رو که گذاشته بودی توی یخچال در بیار با کاردک در حد دو تا دور که فقط مخلوط بشه بزنه که پفش نخوابه یا علی