2821
2789

مامان منم گرید۳

فعلا رفته طب سنتی

دارو گرفته یکم رنگش روشن تر شد۶

  اگه دوست داشتی برای بابام دعا کن🥰سیاه قلم کار میکنم❤کاربری دست ۳تا دوسته🫶کاربر اصلی ام آموزش مجازی سیاه‌قلم دارم  ترمی ۷۵ هزارتومن اگر دوست داشتی بهم اطلاع بده اینستامو بهت بدم

بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

اینو که میگم انجام بده 

هر روز نیم ساعت پیاده روی  تند داشته باش 

صبح ناشتا یه لیوان خاکشیر دم کن و بخور 

شیرینی جات رو به حداقل برسون و غذاهای چرب نخور


رفته رفته هی چربی کبدت کم میشه

ورزش

آب و مایعات اصلاااااا بین غذا و بلافاصله بعد غذا نخور

اگه میتونی روغن صنعتی نخور روغن‌های طبیعی مصرف کن

سبزیجات هم زیاد مصرف کن

مواظب باش گرید ۳ لب مرزه ها

خدا رو شکر در طرفی ایستادیم که اصلی ترین دشمن هرزه ترین و جنایتکارترین آدمهای روی زمین هستیم

چرا اینجوری شدید؟ ارثیه؟ با غذا نوشابه می خوردین؟

اره میخوردم 

اضافه وزنم زیاد نیست البته ۱۶۵ قدمه ۷۸ وزن

خدای من🌼تنها تو را میپرستم و تنها از تو یاری میجویم 
اینو که میگم انجام بده  هر روز نیم ساعت پیاده روی  تند داشته باش  صبح ناشتا یه لیوا ...

ممنون عزیزم الان ک بچه شیر میدم اشکال نداره 

خدای من🌼تنها تو را میپرستم و تنها از تو یاری میجویم 
ورزش آب و مایعات اصلاااااا بین غذا و بلافاصله بعد غذا نخور اگه میتونی روغن صنعتی نخور روغن‌های طبی ...

اره خیلی نگرانم

خدای من🌼تنها تو را میپرستم و تنها از تو یاری میجویم 

از پزشک  طب سنتی کمک بگیر سس ها سرخ کردنیها خامه و غذاهای چرب خیلی کمتر استفاده کن در عوضش ورزش حداقل پیاده روی روزانه مفیده دمکرده ی خارخاسک خارشتر عرق کاسنی و شاتره  ویه دارویی بود که از ترکیب چن گیاه بودش استفاده کردم کمتر شد البته میگن داروی گیاهی لیور گل هم مفیده من هنوز استفاده نکردم 

اره خیلی نگرانم


خب پس از همین الان عادات بد تغذیه رو بذار کنار

ورزش هم حتما بکن شده روزی نیم ساعت

خدا رو شکر در طرفی ایستادیم که اصلی ترین دشمن هرزه ترین و جنایتکارترین آدمهای روی زمین هستیم

ممنون عزیزم الان ک بچه شیر میدم اشکال نداره 

اهان بچه شیر میدین 

خاکشیر یکم باعث نفخ بچه میشه .

میتونید برید دکتر طب سنتی باهاش درمیون بذارید ولی پیاده روی رو حتما داشته باش

2824
2823
2791
2779
2792