2777
2789

نی‌نی سایتی‌های عزیز

دنبال یه جای مطمئن برای یاد گرفتن نکات بارداری، نگهداری نوزاد، تربیت کودک و بهبود رابطه با همسر هستی؟

توی کانال "بله" ما هر روز:

✅ نکات کاربردی مادر و کودک

✅ آموزش‌های تربیتی

✅ توصیه‌های روانشناسی خانواده

✅ ایده‌های رشد و بازی با کودک

✅ مطالب سلامت زنان و بارداری

و کلی مطلب جذاب دیگه منتشر می‌شه...

به جمع ما بپیوند و از این محتوای  کاربردی استفاده کن.  🌷

اینو که میگم انجام بده 

هر روز نیم ساعت پیاده روی  تند داشته باش 

صبح ناشتا یه لیوان خاکشیر دم کن و بخور 

شیرینی جات رو به حداقل برسون و غذاهای چرب نخور


رفته رفته هی چربی کبدت کم میشه

ورزش

آب و مایعات اصلاااااا بین غذا و بلافاصله بعد غذا نخور

اگه میتونی روغن صنعتی نخور روغن‌های طبیعی مصرف کن

سبزیجات هم زیاد مصرف کن

مواظب باش گرید ۳ لب مرزه ها

علت ترقی علم در جهان غرب:۱)قتل رقبا و غارت ثروت کشورهای دیگر ۲)سرقت علمی. ۳)استخدام دانشمندان کشورهای دیگر. ۴)بهره مندی از علم دانشمندان مسلمان و مسیحی و سپس حذف نام آنها در تاریخ. ۵)جعل هویت و دین دانشمندان بزرگ

چرا اینجوری شدید؟ ارثیه؟ با غذا نوشابه می خوردین؟

اره میخوردم 

اضافه وزنم زیاد نیست البته ۱۶۵ قدمه ۷۸ وزن

خدای من🌼تنها تو را میپرستم و تنها از تو یاری میجویم 
اینو که میگم انجام بده  هر روز نیم ساعت پیاده روی  تند داشته باش  صبح ناشتا یه لیوا ...

ممنون عزیزم الان ک بچه شیر میدم اشکال نداره 

خدای من🌼تنها تو را میپرستم و تنها از تو یاری میجویم 
ورزش آب و مایعات اصلاااااا بین غذا و بلافاصله بعد غذا نخور اگه میتونی روغن صنعتی نخور روغن‌های طبی ...

اره خیلی نگرانم

خدای من🌼تنها تو را میپرستم و تنها از تو یاری میجویم 

از پزشک  طب سنتی کمک بگیر سس ها سرخ کردنیها خامه و غذاهای چرب خیلی کمتر استفاده کن در عوضش ورزش حداقل پیاده روی روزانه مفیده دمکرده ی خارخاسک خارشتر عرق کاسنی و شاتره  ویه دارویی بود که از ترکیب چن گیاه بودش استفاده کردم کمتر شد البته میگن داروی گیاهی لیور گل هم مفیده من هنوز استفاده نکردم 

اره خیلی نگرانم


خب پس از همین الان عادات بد تغذیه رو بذار کنار

ورزش هم حتما بکن شده روزی نیم ساعت

علت ترقی علم در جهان غرب:۱)قتل رقبا و غارت ثروت کشورهای دیگر ۲)سرقت علمی. ۳)استخدام دانشمندان کشورهای دیگر. ۴)بهره مندی از علم دانشمندان مسلمان و مسیحی و سپس حذف نام آنها در تاریخ. ۵)جعل هویت و دین دانشمندان بزرگ

ممنون عزیزم الان ک بچه شیر میدم اشکال نداره 

اهان بچه شیر میدین 

خاکشیر یکم باعث نفخ بچه میشه .

میتونید برید دکتر طب سنتی باهاش درمیون بذارید ولی پیاده روی رو حتما داشته باش

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2844
2843
2834
2835
2108