لاغری تو ۳ماه

چسانفیسان

عضویت: 1402/02/13

تعداد پست: 7213

رژیم با دکتر

فقط 13 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

بهم گفتن دیگ شدی مامان دوقلوها😭😍😂 یکم سرسنگین تر رفتار کن😒 ولی من بازم شر و شیطونم و آتیش میسوزونم اگ بچه ها شیطون نشن چی؟؟؟😱😭عاشق دعوام عاشق اینم که ریپ بزنم روت و ریپ بزنی رومو اصا ی وضی🔞

1402/05/04

|

12:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

جهل

عضویت: 1400/10/01

تعداد پست: 7345

لایک لطفا

1402/05/04

|

12:12

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sohi_arash

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/21

تعداد پست: 4517

رژیم با دکتر

فعلا پول ندارم برم دکتر گلم

1402/05/04

|

12:13

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چسانفیسان

عضویت: 1402/02/13

تعداد پست: 7213

فعلا پول ندارم برم دکتر گلم

پس ورزش کن و کمتر بخور کالری شماری کن

فقط 13 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

بهم گفتن دیگ شدی مامان دوقلوها😭😍😂 یکم سرسنگین تر رفتار کن😒 ولی من بازم شر و شیطونم و آتیش میسوزونم اگ بچه ها شیطون نشن چی؟؟؟😱😭عاشق دعوام عاشق اینم که ریپ بزنم روت و ریپ بزنی رومو اصا ی وضی🔞

1402/05/04

|

12:14

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sohi_arash

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/21

تعداد پست: 4517

پس ورزش کن و کمتر بخور کالری شماری کن

بنظرت چند کالری باید بخورم و چقدر باید بسوزونم؟

1402/05/04

|

12:16

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

neda_ka

عضویت: 1402/05/04

تعداد پست: 42

تو 3 ماه؟
من تو دو هفته 5 کیلو کم کردم با رژیمی که دکتر نوشته بود
3 ماه دیگه خیلیه

کاربری Nediga هستم

1402/05/04

|

12:19

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

چسانفیسان

عضویت: 1402/02/13

تعداد پست: 7213

بنظرت چند کالری باید بخورم و چقدر باید بسوزونم؟

نمیدونم خودت باید به نسبت قد و وزن و هدفت تشخیص بدی 

فقط 13 هفته و 3 روز به تولد باقی مونده !

1

5

10

15

20

25

30

35

40

بهم گفتن دیگ شدی مامان دوقلوها😭😍😂 یکم سرسنگین تر رفتار کن😒 ولی من بازم شر و شیطونم و آتیش میسوزونم اگ بچه ها شیطون نشن چی؟؟؟😱😭عاشق دعوام عاشق اینم که ریپ بزنم روت و ریپ بزنی رومو اصا ی وضی🔞

1402/05/04

|

12:21

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sohi_arash

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/21

تعداد پست: 4517

تو 3 ماه؟ من تو دو هفته 5 کیلو کم کردم با رژیمی که دکتر نوشته بود 3 ماه دیگه خیلیه

جدی چند کیلو‌ بودین؟

چجوری بود رژیمتون میشه یکم توضیح بدین؟

1402/05/04

|

20:46

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

sohi_arash

مدیر استارتر

عضویت: 1399/03/21

تعداد پست: 4517

نمیدونم خودت باید به نسبت قد و وزن و هدفت تشخیص بدی 

باش مرسی گلم

1402/05/04

|

20:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

neda_ka

عضویت: 1402/05/04

تعداد پست: 42

جدی چند کیلو‌ بودین؟ چجوری بود رژیمتون میشه یکم توضیح بدین؟

59 بودم ۵۴ و خورده ای شدم

چیزه خاصی نداشت یه رژیم غذایی ساده و ورزش بود

البته ورزش رو هنوز ادامه میدم

کاربری Nediga هستم

1402/05/05

|

21:14

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

نفس-7

عضویت: 1390/12/06

تعداد پست: 21237

سه ماه ده کیلو که خیلی معقولانه و راحته

من دنبال رژیمی ام ک ماهی شیش تا کم کنم

یعنی سه ماه هجده تا 

یه دوش ابِ گرم!یه لباس راحتی! یه چای تازه دم!یه موسیقی ملایم ....به درک که خیلی از مشکلات حل نمیشه!!!! 

1402/05/05

|

23:41

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب