راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
من که نبردم. سه ماهگی خیلی زوده. خواهرم از دو سالگی دخترش شروع کرد. مثلا یکی از دورهها آشنایی با وسایل ابتدایی موسیقیه، یکیش تشویق بچهها با بازیهای مختلفه. خودتون با مهدهایی که این دورهها رو برگزار میکنند تماس بگیرید، دورهها، سن بچهها و شرایط رو براتون توضیح میدن. میتونید تو دورههای مهدهای مختلف شرکت کنید.