من هر ازمایش دادم هیچ ویتامین کم نداشتم یکم ویتامین دی کم دارم اونم خیلی کم خونم زیادبود کلا مشکلی ندارم ولی یادمه از بچه گیمدخسته بودم انرژی نداشتم بحث تنبلی نیس دست پام درد میکنه همیشه خستم نمیتونم رو پا بایستم همیشه میرم دراز بکشم انرژی ندارم خیلی بده اینطوری بشه ادم
از دوران بچگی ؟
اینو تو ذهن خودت حک کردی واسه همینه
اینا میتونه علائم چشم زخم سنگینی اینا هم باشه
درست متوجه نشدم کم خونی؟.. اگه اره کم خونی خستگی داره
پودر منیزیوم بخور شاید مشکلت بر طرف شد
تغذیه درست
اصلاح مزاج
ورزش
هرچی آدم کمتحرک تر باشه بدتر میشه
مریض نیستی چون تحرک نداری هی بدنت سست تر شده
از کم شروع کن و خودت و وادار کن به ورزش کردن از ۱۰ دقیقه کم کم زمانش رو بیشتر کن.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
