2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

بچه ها چرا شوهر من مث پیرمردا ماکارونی دوس نداره  من عاشقشم اون متنفره  هروقت درست کردم ...


وااا چجور دلت میاد اینجور حرف میزنی و ارزوی مرگ واسه شوهر و بچت میکنی🙄🤔

خب دوس نداره دیگه واسه خودت درست کن بخور عجبااا

یاشاسین آذربایجان💓✌

یا خود خدا بعد شب چند می خوابین؟

بستگی داره

(اگه سوال شرعی داشتین  تاجایی که بلد باشم جواب میدم  مخصوصا درمورد احکام بانوان )راستی راه چاره واسه شپش قطره کیمیا هست سوال داشتید  تو یکی از تاپیکام بپرسید❤️

چیه؟ دستورش

سینه مرغ ریزخورد کن .سیب زمینی نگینی خورد کن 

پیاز نگینی 

همشو جدا جدا سرخ کن 

بعد قاطی کن ادویه جات ورب گوجه بزن وی لیوان اب جووووش بریز روش و درشو بذار با شعله ملایم بپزه 


هیچ وقت جایی که هستی گیر نمیکنی مگر اینکه تصمیم بگیری همونجا بمونی!

وااا چجور دلت میاد اینجور حرف میزنی و ارزویم گ واسه شوهر و بچت میکنی🙄🤔 خب دوس نداره دیگه واسه خود ...


شاید ی روز ناهار نخوام برنج درست کنم نباید نونی بخوره؟؟

اسمون زمین میاد مثلا ؟

همون بمیره راحت شم

مگه رستوران هروز هروز هروز برنج و...

هیچ وقت جایی که هستی گیر نمیکنی مگر اینکه تصمیم بگیری همونجا بمونی!

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

وزن مناسب

noora_2008 | 19 ثانیه پیش
2791
2779
2792