نهمیا بیاین

مدیر استارتر

عضویت: 1401/12/26

تعداد پست: 377

کیا هدایت تحصیلی گرفتن ما واسه یکماه دیگه بلیط داریم میخوایم بریم مدرسه هم چهار هفته است داره مارو سر میدونه

💜زیر گروه بنفش💜وزن شروع ۱۴۰۱/۱۲/۲۶ ۷۲ کیلو🥺شروعی دوباره از ۱۴۰۲/۶/۹ با وزن۷۱/۸💜قد:۱۶۸💜هدف اول:۷۰🔒هدف دوم:۶۷🔒 هدف سوم:۶۲🔒هدف چهارم : ۶۰🔒هدف پنجم :۵۸🔒هدف نهایی :۵۶🔒😍😍عضو گروه مانکن های زیبا💃🏻❤️

1402/04/31

10:55

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

a_sdghk

عضویت: 1402/03/17

تعداد پست: 1868

نمیدن هنوز

کاربری دست ۳ تا خواهره❤

1402/04/31

10:56

0 نفر لایک کرده اند ...

narges_16

عضویت: 1401/05/28

تعداد پست: 5997

قراره امروز نسخه اصلی هدایت تحصیلی بیاد

1402/04/31

10:57

0 نفر لایک کرده اند ...

مامان پوریا

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅

امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

liliumx

عضویت: 1402/04/31

تعداد پست: 123

هنوز مدرسه من هدایت تحصیلی تحویل نداده بهمون ولی توی سایت مای مدو اومده بود معاون آموزشی بهمون گفته که هر وقت آماده شد بهتون خبر می‌دیم فکر کنم حدودا این هفته یا اون هفته تحویل بدن

👀💫

1402/04/31

10:57

0 نفر لایک کرده اند ...