پاک سازی ریه، متخصص تغذیه

✅ #پاکسازی_ریه

🍏برای پاکسازی ریه اولویت اول ترک سیگار و قلیان، استفاده از ماسک در روزهایی که شاخص آلودگی هوا بالا هست، دوری از وایتکس و سایر سموم استنشاقی که به ریه آسیب می رسانند.

در رابطه با تغذیه موارد روبرو توصیه میگردد: ۱. پیروی از یک رژیم غذایی ضد التهابی که قبلاً در گروه توضیحات ارائه شده، ۲. مصرف مکمل های آنتی اکسیدان مانند شربت ایمیونس و...۳. مصرف غذاهای فراسودمند و آنتی اکسیدان مانند  آب هویج تازه، زردچوبه، کلم بروکلی، لیمو تازه، چای سبز، میوه های رنگارنگ، بادام درختی، روغن زیتون، ( روغن اصلی مصرفی)، انواع توت ها و...

🍀 استفاده از دستگاه بخور مرطوب و استفاده از برگ اکالیپتوس برای بخور

🍀مراجعه به متخصص ریه در صورت عفونت آنتی بیوتیک های خوراکی یا تزریقی مناسب تجویز می کنند.

🍀 استفاده از آنتی بیوتیک های طبیعی مانند دمنوش آویشن-بابونه، دمنوش زنجبیل_دارچین، دمنوش نعناع_پونه، دمنوش گل ختمی، ترکیب عسل طبیعی _سیاهدانه ناشتا و...

🍀استفاده از مایعات فراوان و غذاهای سوپی در فصل تابستان؛ همچنین ترکیب تخم شربتی، خاکشیر، دانه چیا و اسفرزه با آبلیمو تازه یا گلاب توصیه می‌گردد.

🍀 مستقیم در معرض کولر و اسپیلت قرار نگیرید مخصوصا هنگام خواب

🍀 در صورت تشخیص آلرژی به متخصص آسم و آلرژی مراجعه نمایید.

🍀 تاکید میگردد اگر عفونت ریه مزمن شود بهترین راه مراجعه به متخصص ریه هست که آنتی بیوتیک های لازم رو تجویز می‌کنند.

🍏علی شمسی گوشکی_متخصص تغذیه و رژیم درمانی🍎

🍀 برای دریافت رژیم غذایی اصولی با پشتیبانی ۲۴ ساعته تا رسیدن به نتیجه دلخواه، لطفا کلمه رژیم را به آیدی @Shams_diet ارسال نمائید.

#پاکسازی_ریه

#ریه

#کرونا

#سرفه

#عفونت_ریه

#سیگار

✅ کانال «تغذیه و تناسب اندام» در روبیکا، ایتا و تلگرام👇

@Solarbeh_diet