چاق میشم؟؟ صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

khanoomguli

مدیر

عضویت: 1402/01/02

تعداد پست: 14231

خانم ها متاسفانه مصرف میوه ام خیلیییییی زیاده

بنظرتون میوه چاق نمیکنه?

اهل غذا نون و برنج نیستم

فقط مصرف گوشت و میوم خیلی زیاده

😇

1402/04/29

13:27

0 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

sepideh1379

عضویت: 1400/01/30

تعداد پست: 20893

ولی کالری دریافتیم خیلی زیاد نیست خیلیی اهل غذا نیستم خیلییی خیلیی بشدتت ریزه خوارم

ریزه خواری جالب نیست...

3 وعده اونم اندازه بخورید...

موفق باشی 🤗

🏋️‍♀️👩🏻‍🦱🌱

1402/04/29

13:34

1 نفر لایک کرده اند ...

کتبدیلت

عضویت: 1401/08/12

تعداد پست: 18438

غذا و میوه چاق نمیکنه

کم تحرکی

یوبوست

منظم نبودن هورمونات

تیروئید

زایمان

پرخوری کردن مثلا سه وعده رو چهار پنج وعده کنی

خوردن سردیجات..هرچقدر از طبع گرم استفاده بشه تو مواد غذایی همونقدر برای کاهش وزن مفیده

نخوردن اب کافی ..۸ لیوان در روز برای ادمایی ک خونن و تحرک زیاد ندارن

اونایی ک ورزشکاران فرق میکنه باید بیشتر استفاده بشه

نفخ

لطفا برای حاجتم یه صلوات بفرست دلم شکسته

1402/04/29

13:34

0 نفر لایک کرده اند ...

maman-yalda

یه چیزی که من توی بهترینو دوست دارم اینه که عکسا و تجربه های واقعی مردم رو داره توش.

مثلا دیروز دنبال قالیشویی بودم خوب کمکم کرد. امروزم دکتر برای بچه میخواستم باز به دردم خورد.برای ما مامانا که همیشه کلی کار داریم خیلی کاربردی و جمع و جوره

اپ بهترینو رو از اینجا نصب کنین .

khanoomguli

مدیر استارتر

عضویت: 1402/01/02

تعداد پست: 14231

ریزه خواری جالب نیست... 3 وعده اونم اندازه بخورید... موفق باشی 🤗

مرسی عزیزم

😇

1402/04/29

13:34

1 نفر لایک کرده اند ...