راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
[QUOTE=301298985]ی بنده خدایی خیلی احتیاج داشت همون حیاطم خوب بود ولی خب..[/QUOTحالا شما امتحان کنید هرسال شرایط تغییر میکنه انشاالله که بتونید تماس بگیرید