2777
2789
عنوان

موندن با چی؟؟

67 بازدید | 3 پست

سلام

من ۳۲طالمع ازدواج کردم و شاغلم و یه دختر ۵ساله دارم.بخاطر وابستگی زیاد به خانواده و محیط ایران جدا از همه ی بدیهاش اینکه کارم به اینجا وابسته ست و نیکاونم ازینجا برم یه جای دیگه همه این چیزایی ک دارمو دوباره بسازم مجبور به موندنم.

شما با چی‌ به ایران موندن دلگرمید؟؟؟

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

😊

naziiiiiiiiiiiii6971 | 12 ثانیه پیش
2791
2779
2792