2777
2789

ی بار ی کتونی گرفتم کفش خیلی سُربود منم وسط زنجیزنی کراشمو دیدم دست خواهرمو کشیدم گفت بریم اونجا کراشم منو ببینه یهو لیز خوردم وسط جم آبروم رفت اون روز بارونی هم بود 😒😑😶

ی بار مسجد داشت شام میداد دیگ ی برچسب زدم پشت کفش کراشم بعد ک شامشو خورد اومد بیرونی صداش کردم گفتم پشت کفتش برچسبه بعد رفتم کندمش گفت مرسی خیلی خنگ بودم خدایی😑😑😑😑😑😑

نخوردم🥲 من ساندویچ کالباس😋 هرچقدر ساندویچ کالباس بخورم در حالت عادی اندازه اون نصف ساندویچ مزه ن ...

تاحالا نذری ساندویچ کالباس ندیدم 

چقدر خوشمزه‌بوده ک هنوز زیر دندونته

                  یه دختر شاد و موفق 🤩🌱        

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز