2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

قربونت عزیزدلم🥰 ممنون نه بابا من ۱۲ساله متاهلم🤭

بهترین ها سهم قلب مهربانت باشه گلم

امیدوارم بچه ها هم به بالاترین درجات تحصیلی و کاری برسن و از دیدنشون کیف کنی❤️❤️❤️

 ❤️🤍PEGAH🤍❤️
اگه اون دوتابزرگ شدن وشرایطشوداری بیارعزیزم،من احساس میکنم بچه هام هنوزکوچیکن ک ناراحتم وگرنه بچه شی ...

یکی داره ۹سال میشه اون یکی ۷..

فکر درس تکالیفش ..کلاس های که میرن ....میترسم نرسم بهشون ..


بهترین ها سهم قلب مهربانت باشه گلم امیدوارم بچه ها هم به بالاترین درجات تحصیلی و کاری برسن و از دید ...

ممنونم مهربونم💞💞💞

همچنین دوست خوبم🥰

💛⭐️🌟🌟💚تو تاپیک ما لاغر بشید💚🌟🌟⭐️.💛 تاپیک رکورد سلامتی منو سرچ کنید کمکتون میکنم.💛

ان شاءالله تنش سلامت باشه هرچی خیره

انشالله. سلامتیشون برام مهمه. اول میگفتم دختر باشه

 ولی الان راضی ام به رضای خدا. هرچ اون بخواد بهترین😊

انشالله شماهم نی نی سالم و خشگل گیرتون میاد.

your "𝐸𝑦𝑒𝑠" 𝑎𝑟𝑒 the  𝑚𝑜𝑠𝑡 "𝐵𝑒𝑎𝑢𝑡𝑖𝑓𝑢𝑙" 𝑝𝘩𝑜𝑡𝑜 I like..💓ehda.ir سایت ثبتنام اهدای عضو ❤️خدایا شکرت بابت همه چیز...
عزیزم حستو میفهمم منم دوماهه غافلگیر شدم درحالیکه دوروز بعد پریودی فقط رابطه محافظت نشده داشتیم🥰😂

ان شاءالله بدخیری وخوشی وسلامتی عزیزم،مبارکت باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

دهنم تلخه

itsy | 5 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز