2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

برای لاغری 

هیچ کدوم اثر نداره باید کم بخوری تا لاغر بشی من رفتم دکتر تغذیه.یه دارو بهم داده تو کاهش اشتها موثره.ولی باید تغذیه رو رعایت کنی. چیزای شیرین نخوری.کربو هیدرات‌ رو کم کنی.پروتیین رو زیاد.



هیچ کدوم اثر نداره باید کم بخوری تا لاغر بشی من رفتم دکتر تغذیه.یه دارو بهم داده تو کاهش اشتها موثره ...

اره منم بهم دکتر داده با رژیم اما واقعا جلوی اشتها رو میگیره و خب رعایت هم میکنم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2823

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

لیزر سایناشور

tyty_86 | 8 دقیقه پیش

عاشقانه

معصی71 | 8 دقیقه پیش

چخبرا

_9nazanin9_ | 8 دقیقه پیش
2791
2779
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز