راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
عزیزم ما اقدامی ها گروه داریم دوس داشتی درخواست بده ک لینک بدم برات
سلام عزیزم من اون روزی که پیام نوشتم روز ۱۹ دوره بود دوره هام۲۵روزن روز ۲۴ دوره م بی بی زدم خط دوم کمرنگ افتاد فرداش آزمایش تیتر بتا دادم مثبت بود از ته دلم برای تمام منتظرها دعامیکنم بزودی دامنشون سبز بشه