2777
2789
عنوان

پریود

| مشاهده متن کامل بحث + 279 بازدید | 36 پست

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

چیکار کنم فراموش کنم؟

 از خودت بپرس گه چرا باید خجالت بکشی مگه گناه کردی؟ مگه جرم کردی؟ آدم زمانی باید خجالت بکشه و یا ذهنش درگیر بشه که جرم یا اشتباهی ازش سر زده باشه این اتفاق می تونست واسه اون خانم صاحب خونه هم پیش بیاد و حتی بدترش 

شبی شاید رها کردم جهان پر اضطرابم را...

ای وای عجب بد شده 

آره دیگه اونم قسمتش بوده اینطوری شه

بهرحال پیش میاد

یکی از دوستام هم تعریف می‌کرد میگفت تازه ازدواج کردم رفتم خونه خواهر شوهرم شب خوابیدم صبح بیدار شدم پری شدم تشک زیرم همش خونی میگفت میخواست بمیرم از خجالت خواهر شوهرم اصلا ب روم نیاورده

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

2791
2779
2792